Tips Mengusir Rasa Ngantuk Saat Belajar
Belajar adalah kebutuhan dan kewajiban bagi semua orang. Melalui kegiatan belajar individu berusaha untuk lebih baik daripada sebelumnya. Tanpa terkecuali siswa yang belajar guna mempersiapkan diri sebelum menghadapi ujian, baik ujian sekolah maupun ujian nasional. Itu sebabnya ketika belajar kalian harus fokus dan berkonsentrasi agar hasil yang diperoleh sama atau bahkan lebih dari yang diharapkan. Akan tetapi, kendala dalam belajar sering kali muncul tanpa bisa dihindari, misalnya kantuk. Jika sudah demikian, biasanya belajar akan dihentikan di tengah jalan. Setelah itu, tidak langsung tidur karena kantuk langsung pergi seketika saat buku ditutup.
Kalau toh dilanjutkan, hanya untuk ‘menggugurkan’ kewajiban saja alias tidak menyerap materi pembelajaran secara utuh. Alhasil, muncullah celetukan yang menyatakan bahwa belajar dan tidak belajar sama saja, sama-sama dapat nilai pas-pasan atau bahkan remidial atau pengulangan. Itulah yang kemudian menyebabkan kalian menjadi malas untuk belajar ataupun bekerja.
Faktanya, prestasi sangat sulit dicapai tanpa belajar. Yess, dengan belajar otak diajak untuk bekerja. Kalian terus berpikir untuk memecahkan suatu masalah, mengasah pemahaman terhadap suatu materi, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, yang tadinya kurang paham menjadi lebih paham, yang awalnya lama memikirkan jawaban atau maksud menjadi lebih cepat terselesaikan, yang sebelumnya tidak bisa menjadi bisa atau bahkan mahir. Tentunya dengan belajar dengan intensif dan konsisten. Nah, itulah sebabnya kalian perlu membaca tips berikut agar terhindar dari kantuk saat belajar.
1. Berdoa sebelum belajar
Hal ini perlu dilakukan agar kalian diberi kemudahan dalam belajar. Selain itu, agar dijauhkan dari godaan setan. Bukankah setan selalu berusaha mencegah manusia untuk berbuat kebaikan?
2. Pilih suasana yang cocok untuk belajar
Suasana yang kondusif sangat baik untuk belajar. Akan tetapi, jangan biarkan diri kalian dalam kesunyian, karena akan memberikan lebih banyak kesempatan bagi kantuk untuk menyerang. Hindari pula belajar di atas tempat tidur.
3. Mendengarkan musik
Musik bisa membuat kalian lebih rileks dalam belajar. Pilihlah musik sesuai dengan selera kalian dan hindarilah musik yang bisa membuat kalian mengantuk.
4. Belajar kelompok
Selain menjadi pencegah kantuk yang efektif, belajar kelompok akan memungkinkan kalian untuk berdiskusi, mendapat masukan, atau pun mendapat ‘bimbingan’ dari teman yang lebih menguasai materi. Akan tetapi, belajar kelompok juga memungkinkan kalian untuk ngobrol lebih banyak daripada belajar. Oleh sebab itu, kalian harus bisa mengontrol diri dan ingatlah tujuan awal kalian belajar kelompok.
